ダイエット>加圧トレーニングの思わぬメリット！

加圧トレーニングの効果は実にさまざまあります。
◆筋力アップ・・
筋肉を鍛えたい人にもおすすめ。加圧をすると
通常のトレーニングより低負荷で同じ効果が
ありますので、短時間・短期間で効果を発揮します。
プロのスポーツ選手なども取り入れています。
◆ダイエット・・・
加圧トレーニングでは、筋肉がつき
代謝が上がりますので、太りにくい体を作ります。
血液を制限するため成長ホルモンが分泌することにより
脂肪を燃焼する働きがります。

◆肩こり・腰痛・冷え性
血流を制限することにより、今まで流れていなかった
毛細血管にも流れるようになり、血流が良くなるため、
肩こり・腰痛・冷え性にも効果があらわれます。
◆美肌
アンチエイジング効果もあります。
加圧することにより、成長ホルモンの分泌が働き、
老化を遅らせる効果があります。お肌にもしっかり
効果がでます。
私が実際体験して改善したおすすめ
アンチエイジング法をこちらのサイトで
ご紹介しています。
http://czjj8.web.fc2.com/

血流をコントロールする画期的な方法で
ダイエットだけではなく、沢山の効果があります。