ダイエット>超簡単です！脂肪燃焼スープの作り方

脂肪燃焼スープは今話題のダイエット方法の１つ
です。この方法はダイエットに効果的な
スープを作り、
１週間続けて食べるというシンプルな方法です。

6つの野菜を切って煮るだけ。
キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、
ピーマン、ニンジン の６種類。
味付けは、昆布とかつお、鶏がら
のだしで煮て、天然塩とショウガを入れるだけ。
野菜の旨みを引き出しています！
あっさりしたスープですよ。
野菜たっぷりのおかげで食物繊維が豊富です。
これにより便秘解消の効果があり、
代謝アップにつながります。
腸もキレイ、血液サラサラ、お肌にも良いですから
女性にはうれしいですよね。
そしてこの方法には食べ方のルールがあります。
ます夕食の直前に１皿分いただきます。
これを１週間続けましょう。
満腹になるまで食べてＯＫです。

もちろん結果を早く出したい人は、
その期間の食事内容にも気をつけましょう。
脂分の多いもの、カロリーが高いもの
お砂糖たっぷりのものなどは
効果が出にくくなりますので
気をつけましょう。